男人备孕“四不要”储备高质量精子

　　随着人们对健康问题的不断重视，备孕也成为每对夫妻生孩子前的必修课，它不仅是女性朋友的事情，男性朋友也需要进行备孕，只有男性朋友做好备孕，才能储备高质量的卵子，那么男性朋友该如何备孕呢！专家称：男人备孕“四不要”储备高质量精子。

　　1、不要吸烟

　　吸烟对于人体的危害，相信大家都是知道的，而这种危害对准爸爸来说是致命的。因为烟雾中的尼古丁等，会损害生精细胞，使精子的数量和活力下降。

　　精子的存活时间能够达到两个月之久，所以准爸爸们至少要提前3-6个月来戒烟。

　　2、不要滥用药物

　　目前很多的化学药物都会影响精子的生存，使精子畸形等。还有一个常常被忽略的因素就是夫妻洁面、护肤产品没有分开使用，这就会导致男性体内雌激素的上升。

　　所以进入备孕状态的准爸爸们一定要谨慎用药，尽量通过专科医生就诊，并且使用专用护肤品。

　　3、不要饮酒

　　根据近年来的研究发现，喝酒后准爸爸“制造”出来的宝宝，导致畸形的几率就会更高。那些有酗酒习惯的男性精子密度也会降低将近60%，使精子的生成产生障碍。

　　4、不要长期坐浴、桑拿或穿紧身衣服

　　现在，很多IT男都成为无法顺利受孕的群体，这其实与他们的职业是息息相关的。长时间坐在电脑前，就会影响睾丸的能力，从而影响精子的生成。

　　温馨提示：以上就是关于“男人备孕'四不要'储备高质量精子”的相关介绍，相信您应该有了一定的了解，对于很多打算要孩子的准爸爸们来说，养成良好的习惯是备孕的最佳方式，如果您还有更多的问题想要了解，可以在线咨询我们的客服，或者可以拨打我们的健康热线：13262761222或13262761222 或者添加专家QQ：2172513872,客服会根据您的问题给予一对一专业的解答。