上海坤和助孕中心
一、每天跑步或许蹦床一小时（留意月经期或许手术后不能运动，因为身体需求要休憩恢复元气），血液循环对生殖系统和胚胎着床的含义我不再重复。放在电视前，边看轻松好笑的美剧学英语边蹦。别没事躺沙发上几个小时看些无聊的电视。
二、试管前男女方都要吃叶酸，维E，以前进精子和卵子的质量。最好维生素ABCD钙片蛋白粉都吃的。假设女方年岁大，或许卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（每天50mg），医生说虽然没有在医学界得到医学认证，但试试也无防，说不定可以多取几颗卵子呢。
三、每天吃红枣一包（煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋），红枣补足血气，鸡蛋补偿蛋白质，这两项是身体的基础。
四、身体排毒（第天早上空腹喝一杯鲜榨果菜汁-柠檬，一点姜，胡萝卜，甜椒，想加苹果也可以，再加一两勺特级初榨橄榄油）。我不放黄瓜芹菜西瓜等凉性果菜，是因为女人子宫要保温。
五、早上空腹吃许多平性及温性生果，加强排毒（木瓜及菠萝不错啊，含酵素超多，分解毒素）。不要饭后吃生果，全世界懂得健康摄生的人都刚刚知道，饭后吃生果不利于消化，反而堆集毒素。饭前吃则百利无一害。我到了餐厅都会让服务员先把饭后送的生果给我端上来。别的度绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效。
六、做试管前不可以瘦身或许增肥太多，这么的话身体会去处理体重的改变，无暇迎候你的小生命。
七、上班太拼命，压力太大的试管妈妈成功率一定低，因为身心都不健康。建议辞掉作业，或许调整心态，学会在作业中放松心境。
八、血浓稠度高的女人不易着床，所以妇幼保健院的习惯性流产科会验你的血。着床的原理是那个胚胎放进去子宫壁后，你的子宫的血哗哗地流，流得格外快的时分，一带，就把那胚胎给带进去一头钻进去，然后在里面着床成长。所以有些人会有着床性出血。假设你的血流得超慢，又粘又稠，如何往里钻。所以人太胖或许太瘦都不利于着床，不胖不瘦恰好。因此清血有必要首要，除了运动，吃维生素E和鱼油能改善，但最首要是要少吃或许不吃米饭面条类碳水化合物，许多吃菜填饱肚子。自个这些移植前现已坚持两年不吃这些东西。
九、每天睡前泡脚30分钟以上---假设你前面的功夫都做足，这个也不太首要了，因为身体根柢会够好，否则要加这个。
十、还有一点很很很首要的，即是你的心态。一个每天把心吊在嗓子眼里，严峻兮兮的身体，宝宝是不喜欢在这么的身体里着床的。坚持高兴的心境，信赖天主的旨意是最夸姣的旨意，不管是成功仍是失利，都能从容应对。这个对成功与否也是十分首要的。
